Sin material
Estiramiento lumbarZona: espalda bajaSin material
Movilidad cervicalZona: cuelloSin material
Plancha abdominal suaveZona: coreSin material
Puente de glúteosZona: caderaSin material
Rotación de hombroZona: hombroCómo se monta un plan
Desde la ficha de un paciente, eliges ejercicios de esta biblioteca, añades series y repeticiones, y se genera un enlace para enviar por WhatsApp. El paciente lo abre en su móvil sin necesidad de cuenta, contraseña ni descargar nada.